29/09/2013

Contradiction

Petit résumé depuis la dernière note qui se terminait sur un footing un peu raté. La suite fût un très gros refroidissement, une semaine vraiment malade. Puis comme reprise, une journée passée avec des amis dans une compétition de slot racing. Comme c’était les amis qui organisaient, je les ai aidé à tout démonté et ranger après cet événement. Si le lendemain j’étais un peu ko, plus l’habitude de manipuler des lourdes charges. Je repris le jogging le mardi suivant, reprise très lente mais assez bien sur la fin du footing d’une heure.

Grosse erreur ensuite le jeudi d’après, j’ai voulu courir plus vite et plus longtemps, 1h18’ au final. Oui mais avec une douleur au mollet gauche, apparue +/- après une heure de course. C’était très ennuyant car le dimanche suivant, donc il y a juste une semaine d’ici. J’avais une compétition, un petit jogging de 6,7 km organisé par mes anciens collègues avec l’arrivée au centre sportif de la société. Là, mauvais échauffement puis départ trop rapide et après trois kilomètres de course, grosse crampe à ce mollet gauche. Une crampe comme j’en ai parfois en courant lorsqu’il fait froid, et là c’était le cas ce jour-là.

Bon depuis c’est la galère pour marcher et mieux vaut oublier les footings pour le moment. Ce qui me désole vraiment car je sens que je suis en forme pour la course à pied. Alors tout ce que j’ai fais cette semaine, c’est visiter une très belle expo qui vient de fermer ses portes aujourd’hui. L’expo « Golden Sixties » à Liège. Une chouette expo qui me rappelle plein de souvenirs de mon enfance. Et si j’ai su marcher pendant toute la durée de la visite (2h40’) cela n’a rien arrangé pour soigner mon mollet !

 

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Expo Golden Sixties Liège mardi 24 septembre 2013 057.jpg

 

21:42 Écrit par Loulou | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

07/09/2013

Reprise

Il m’a fallut un peu plus de temps que prévu pour récupérer du début de semaine ! Bon si la journée à Londres c’est super bien passée, il s’en suivit une très mauvaise nuit. Puis le coup de chaleur sur la ville avec plus de 30 degrés jeudi et vendredi. Et qui croyez-vous qui a chopé un rhume ? Bien vu, c’est la petite d’ici, nez qui coule, mal de gorge et tête comme un melon, la totale quoi pour finir l’été !

Enfin, comme des fois il faut combattre le mal par le mal, malgré cela je suis allée courir ce matin. Il fait nettement plus frais aujourd’hui et en plus une légère pluie ne m’a pas quittée de tout le footing. Si je n’ai pas été trop ennuyée pendant la course, il me semble que maintenant c’est pire qu’avant de partir, suis complètement KO moi !

Je vous mets encore une petite photo de Londres. D’une petite île sur la Tamise vue du sommet de Tower Bridge. Je n’y suis pas restée longtemps, mais j’ai déjà envie d’y retourner à Londres ! 

 

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17:21 Écrit par Loulou | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

05/09/2013

Petit séjour

Deux chouettes journées à quelques heures d’intervalle. D’abord dimanche matin avec le jogging à Belle île de 7,9 km, couru sur un rythme tranquille. Simplement parce que c’était le premier depuis un an et qu’en 2012, si j’avais bien couru, j’avais été malade ensuite. Alors prudence car hier mercredi je partais avec mon fils et sa fiancée pour une journée à Londres.

Et là, c’était quelque chose de chouette à ne pas louper ! Une longue journée finalement et bien fatigante aussi. Mais pour une qui adore l’Angleterre, je me devais de passer au-dessus de cette fatigue. Nous sommes allés nous promener du côté de Carnaby Street (souvenirs de mes derniers voyages qui remontent au début des années 80). Puis direction Tower Bridge en fin d’après midi. Un très beau monument à voir et à visiter. Avant hélas de devoir déjà reprendre le chemin du retour !  

 

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17:26 Écrit par Loulou | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |