29/06/2014

Pluie

Les tendons d’Achille ne vont pas beaucoup mieux depuis deux semaines. Mais cela ne m’empêche pas d’aller courir ou de marcher en balade comme vendredi dernier. Pourtant ce weekend ce sera « presque » repos forcé. Les deux jours à chaque fois que je voulais partir courir, il s’est mis à pleuvoir. Hier à Alleur avec ma belle-fille, nous n’avons fait que quatre minutes de course avant la drache nationale qui nous fît annuler notre footing. Et aujourd’hui, j’ai un peu hésité ce matin vu qu’il faisait vraiment humide par terre. Occupée à autre chose lorsqu’il y eu un tout petit rayon de soleil. Et finalement lorsque je me suis préparée pour partir, le temps a bien changé pour tourner à un mini orage cet après midi. Bref, aujourd’hui je reste chez moi maintenant !

 

Terrasse le 27 juillet 2013 001.jpg

 

15:47 Écrit par Loulou | Lien permanent | Commentaires (1) |  Facebook |

22/06/2014

Footing

Ouf en début de cette semaine, j’ai repris les entraînements de jogging en mode fractionné. C'est-à-dire faire des entraînements en alternant de la course lente et rapide. Si j’adore cela, c’est même ce que je préfère, mon corps lui n’est plus vraiment habitué à ce genre d’exercice. Et d’une façon encore plus incompréhensible, depuis septembre dernier j’ai des soucis de tendon d’Achille gauche et de crampes dans les mollets, sitôt que j’accélère la course.

C’est pourtant sans appréhension que j’avais abordé cette première séance d’entraînement fractionné. Tout c’est bien passé pendant une cinquantaine de minutes, puis la douleur est réapparue. Pas aussi forte que lors de la dernière course en mars dernier, mais tout de même assez pour de nouveau me tracasser. Enfin le lendemain, je refaisais un footing de récupération de 40 minutes. Et aussi un autre hier samedi matin. Mais entre les deux, je me suis sentie vraiment très fatiguée. Au point d’annuler ma balade du jeudi à Francorchamps.   

 

2 Toronto 24 juillet 2009 005.JPG

 

11:46 Écrit par Loulou | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |